Kašel je velmi nepříjemný, ať je to akutní či chronický kašel. Naštěstí, existuje mnoho způsobů, jak můžete kašel zmírnit nebo se ho úplně zbavit. Díky našim typům urychlíte regeneraci svého organismu a vaše zdraví se vám navrátí dříve, než čekáte. Proč se u nás vůbec kašel objevuje? Kašel může mít několik různých příčin. Nejčastěji bývá zapříčiněn bakteriální nebo virovou infekcí. Dalším viníkem mohou být různé alergie, ať už na prach, pyl nebo třeba zvířecí chlupy. Nejvážnějším důvodem jsou různá chronická onemocnění dýchacích cest.

Co tedy pomáhá na zmírnění kašle?

Zvlhčení vzduchu

Suchý vzduch zhoršuje kašel, jelikož nás takový vzduch dráždí v krku. Zejména v zimních měsících, kdy doma topíme a vysušujeme tím vzduch v domácnosti, se kašel zhoršuje. Pro zlepšení doporučujeme dbát na optimální vlhkost ovzduší, třeba pomocí zvlhčovačů vzduchu.

Inhalace

Inhalace páry může od kašle velmi pomoci. Pára totiž zvlhčuje dýchací cesty, a tím nám může pomoci od suchého kašle. Můžeme použít třeba pobyt v horké sprše nebo inhalaci horké vody s přídavkem bylinek. Ideální je třeba máta či eukalyptus.

Čaj

Ulevit od potíží s kašlem vám může také čaj na kašel. Čaj na kašel tvoří směs bylin, které podporují zdravé dýchací cesty a působí proti nachlazení a ostatním nemocem dýchacího systému. Kromě toho, u nachlazení a kašle je doporučený zvýšení příjem tekutin.

Odpočinek

Každé onemocnění si žádá klid a čas, aby se tělo mohlo zotavit a zregenerovat se. Dostatek spánku a klid podporuje imunitní systém a mohou tak pomoci zkrátit dobu, kdy budete trpět kašlem.

Léky

Pokud nechcete spoléhat na přírodní prostředky, můžete navštívit lékárnu. Na trhu je spousta léků, které vám mohou pomoci bojovat proti suchému i vlhkému kašli. Mohou zmírnit jeho dráždivé projevy nebo usnadnit vykašlávání hlenů a tím vám pomoci k rychlejšímu uzdravení.